Zima w pełni, więc należy szczególnie dbać o zdrówko.
Ale zamiast się leczyć możemy zapobiegać, korzystając z dobroci naszej kuchni i oto mamy pyszny napój ma odporność.
1 porcja:
Imbir ok. 2 cm
sok z 1/2 cytryny
1 łyżka soku z pomarańczy
plastry pomarańczy i cytryny
1/2 łyżeczki kurkumy
2 łyżeczki miodu
ok.350 ml bardzo ciepłej wody, ale nie wrzątku by miód nie stracił swoich cennych antybakteryjnych właściwości.
Obieramy imbir ( najłatwiej jest łyżeczką), kroimy go w plasterki wrzucamy do dużej szklanki lub kubka. Wyciskamy sok z cytryny i pomarańczy, dodajemy do imbiru. Następnie wrzucamy plastry pomarańczy i cytryny, wsypujemy kurkumę i dodajemy miód. Dolewamy ok.50 ml wody, wszystko dobrze mieszamy następnie uzupełniamy pozostałą wodą.
Trzymajcie się cieplutko 😊
